トップページ > パパイヤ鈴木さんが実践した『なんとなくダイエット』

パパイヤ鈴木さんが実践した『なんとなくダイエット』

「パパイヤ鈴木」さんは、『なんとなくダイエット』というオリジナルのダイエット法でダイエットに成功しました。このダイエット法を実践したところ、110キロの体重が約30キロ減の、80キロ台にまで減らすことに成功しました。

 

この『なんとなくダイエット』を行う以前には、いろいろなダエイットを実行してきました。しかし、一度ダイエットが成功しても、少し時間が経つとリバウンドをしてしまい、嫌気が差していたそうです。そんな時に思いついたダエイットが『なんとなくダイエット』なのです。

 

その方法は、通常のダイエットと同じで、カロリーを制限したり、運動を行ったりするする方法です。しかし、1点だけ通常のダイエットと異なる点があります。それは「いつ始めるか」と、「いつまでに終わすか」を決めないことです。

 

終わる時期を決めると、終わった時にその達成感からリバウンドをする方向に向かっていってしまいます。「ダイエットでもしてみるか」という気持ちでダイエットをスタートして、日々の生活でなんとなくダイエットをしているという感覚で過ごしていくのです。これにより、太る可能性が低い生活スタイルに少しずつ変えていったわけです。

 

ダイエットでは体重を落とすことに目が行きがちですが、規則正しい生活を心がけることでダイエットができるというわけです。普通ならダイエットをすれば体重は結構落ちますが、パパイヤさんの場合、30キロ落とすのに3年の時間を要したそうです。

 

長期間をかけて徐々に痩せることは体への負担を軽減できるので、その点も、この『なんとなくダイエット』の魅力の1つでしょう。『なんとなくダイエット』は健康を維持しながら痩せられるダイエット法ということですね。